Всеукраїнська програма ментального здоров’я

13 листопада у межах комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської в нашому закладі відбувся захід спецпроекту «Щоденники стійкості».

Цей проект реалізується разом із Суспільним Мовленням і Українським Радіо та є частиною тематичної хвилі кампанії, присвяченої одному з п'яти компонентів формули стійкості – корисному мисленню. Практикою корисного мислення є написання про пережите, що українцям і пропонують в «Щоденниках стійкості».

Студенти також долучились до наповнення платформи своїми історіями стійкості при подоланні складних життєвих ситуацій, бо кожна історія — це свідчення власної стійкості і приклад для інших, адже девіз проекту: «Стійкість одного — стійкість мільйонів».

Метою заходу стало також навчити піклуватися про своє ментальне здоров’я через один з найефективніших способів самотерапії, як писання і ословлення. Тому що письмо допомагає впоратися з емоційним навантаженням. Коли ми пишемо про свої емоції та досвід - це допомагає впорядкувати думки, знизити рівень стресу й знайти внутрішні ресурси для подолання труднощів.